Ei sana tarkoittaa seuraavia
1. Kielteinen vastaus kysymykseen
2. Mielipahaa tai epätoivottua asiaa ilmaiseva
Miksi on niin vaikea sanoa ei? Kyseistä asiaa olen miettinyt jo monta viikkoa. Tässä on esimerkkejä, joita tulee joka päivä eteen:
Mennäänkö kaljalle? Mennäänkö mäkkiin? Ja monia muita asioita, joita en juuri nyt saisi tehdä..
Olen jo yli 30- vuotias ja silti minun on helpompi sanoa kyllä. Onko se siksi, että 'ei' sana loukkaisi ystävää vai tuntuuko se vaan helpommalta sanoa 'kyllä' siinä tilanteessa? Varsinkin nyt kun olen aloittanut laihduttamisen, joudun joka päivä miettimään miksi sanon ei. Ja mikä todella on syyni? Viimeiset pari viikkoa olen onnistunut kohtuullisesti sanomaan ei. Ystävänikin ovat sen jo huomanneet, mutta paljon on vielä edessä.
Ravintolatyöntekijän sosiaaliset paineet
Pitkään työskennellessäni ravintolamaailmassa ystäväpiirini koostuu saman alan ihmisistä. Vuorotöissä, viikonloput töissä ja vapaa-aika, kun muut ovat töissä. Elikkä yhteinen vapaa-aika sijoittuu iltaisin/öisin oluen ja ruuan merkeissä. Miten muutat tämän? Miten rentoudun? Mitä tilalle? Nämä pari viikkoa olen joutunut miettimään missä näen ystäviä. Vai onko se kenties tekosyy oluelle? On niin helppoa jäädä työpäivän jälkeen muutamalle oluelle ystävien kanssa juttelemaan. Koska kuka lähtisi minun kanssani kahville ennen työpäivän alkua? Vaikea muuttaa ajatusmaailmaani, mutta hitaasti hyvä tulee. Ne sosiaaliset paineet kaikkihan tietävät, että ravintolatyöntekijät viihtyvät ravintoloissa. Minusta tuntuu, että ystäväni ajattelevat että minulla on enemmänkin alkoholiongelma kuin laihdutus. Heidän mielestään juomistani ei tarvitse lopettaa kokonaan, jos näin kuulemma täytyy niin on alkoholiongelma. Toivon esimerkiksi tämän blogini saavan ystäväni ajattelemaan miksi teen tätä. Jokainen päivä taistelua houkutusten, ystävien painostusten ja oman heikkouden kurissa pitämiseen.
En ikinä ymmärtänyt mitä laihduttaminen vaatii. Se vaatii mielenlujuutta, terveitä elämäntapoja, liikuntaa, ystävien tukea, perheen tukea, puolison tukea, jos tämä kaikki ei ole kunnossa on laihduttaminen melkein mahdotonta. Miettikää kuinka paljon helpomaa olisi vain palata entiseen? Tätä en aikaisemmin tajunnut, joten pidän tätä edistysaskeleena itselleni. Kanssa laihduttajat ja ne jotka miettivät alkavansa laihduttamaan, miettikää miksi tätä teette? Itsenne takia, lapsienne takia, työpaikan takia, tulevaisuuden takia ja kun olette sen päättäneet, pitäkää se kirkkaana mielessä. Aina kun on vaikeaa, tekee mieli luovuttaa, kun olisi vaan helpompi suunnata jääkaapille tai lähteä baariin vetämään perseet. Muistelkaa sitä asiaa niin se antaa teille voimaa. Näin minäkin teen.
Seuraavassa tekstissä kirjoitan enemmän laihduttamisen tuloksista.
Kirjotat asiaa noista sosiaalisista paineista. Oletko myös törmännyt ilmiöön, jossa toisille "annetaan sosiaalinen lupa" muuttua? Että kaikki mitä jotkut tyypit tekee tai muuttaa itsessään on aina vaan positiivista ja huippujuttu, ja sit kun sä päätät tehdä jotain, se tavallaan tuomitaan ulkopuolelta? Mä olen ainakin oman projektini aikana kuullut mm. kommentteja, että "ethän sä ole enää Anu jos sä laihdut tai et käy baareissa niinkun ennen!". Onko mun olemiseni minuna itsenäni muka todellakin kiinni siitä paljonko painan tai kuinka paljon dokaan??!! Totesin myös, että samalla kun pudottaa kiloja, on ehkä aiheellista "pudottaa" myös muutama muu negatiivinen tekijä pois elämästä.
VastaaPoistaTsemppii Fakke! Odotan innolla lisää postauksia. :)
Oon miettiny tota ihan samaa ongelmaa: kuinka osais muuttaa ajatusmaailmansa niin että vapaa- aika on ennen töitä ja silloin vois tehä salitreffit+ esim aamupalatreffit kaverien kanssa. Jotenkin automaattisesti sitä ajattelee, että vapaa-aika alkaa kun työpäivä on pulkassa. mutta sen ei pitäis mennä niin, varsinkaan kun duuni on iltaduuni. Heräis aamulla aikasin touhuaan ja ehtis vähä levätä ennen työvuoroakin ettei tunge kaikkea pariin vikaan tuntiin ennen töitä. sit töiden jälkeen kotiin, rentoutuminen ja petiin! :)
VastaaPoista